08:00 – 15:30 Uhr

Ein Tag für dein Herz ❤️

Smart Heart

Entdecken, mitmachen, ausprobieren und Gutes für dein Herz tun

Wie gut kennst du dein Herz eigentlich? Und was kannst du jeden Tag dafür tun, dass es lange gesund und kräftig bleibt?

Bei unserem Herzgesundheitstag dreht sich alles um dein wichtigstes Organ. Entdecke spannende Mitmach-Stationen, erfahre, wie dein Herz arbeitet, messe deinen Puls und Blutdruck und finde heraus, was Bewegung, Ernährung und Entspannung für dein Herz bewirken können.

Bring dein Herz bei unserem CARDIOBOOST in Schwung, gönn dir eine entspannte Herzpause, probiere herzgesunde Snacks an der Pulsbar und entdecke in der Arterienbar, wie lecker herzbewusste Ernährung sein kann.

Auch für den Ernstfall bist du bestens vorbereitet: Informiere dich über Erste Hilfe, Notfallmaßnahmen und wichtige Ansprechpartner.

Und natürlich darf ein persönlicher Herzmoment nicht fehlen: Halte deinen Tag an unserer Selfiestation fest und nimm eine schöne Erinnerung mit nach Hause.

Komm vorbei, mach mit und entdecke, was deinem Herzen guttut.
Denn manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um etwas für die eigene Gesundheit zu bewegen.

Wir freuen uns auf dich – von 08:00 bis 15:30 Uhr!

Smart Heart x AOK

Herz verstehen

Entdecke dein Herz: Modelle zeigen anschaulich, wie es arbeitet, Blut durch den Körper pumpt und unseren Kreislauf versorgt.

Spür dein Herz

Hör auf dein Herz: Miss Blutdruck und Puls und erfahre beim Procam-Test mehr über deine persönlichen Gesundheitsrisiken.

Herz aktiv

Bring dein Herz in Schwung: Bewege dich kurz, miss anschließend deinen Puls, spüre und verstehe, was Bewegung bewirkt.

Arterienbar

Herzgesunde Snacks entdecken, probieren und genießen: Kleine, leckere Impulse zeigen, wie Ernährung dein Herz täglich unterstützen kann.

Herzensruhe

Zeit zum Abschalten: Entspanne aktiv oder passiv mit Mandalas, Klängen, PMR, Qigong oder einfach bewusster Ruhe.

Herz-Alarm

Im Notfall richtig handeln: Informiere dich über betriebliche Erste-Hilfe-Regeln, Notrufnummern, Ersthelferausbildung und wichtige Abläufe.

Herz-Selfie

Halte deinen persönlichen Herzensmoment fest: Mach ein Selfie und nimm eine besondere Erinnerung an diesen Tag mit.

Herzenssache

Goodiebags sichern und Fragen klären: Die AOK informiert rund um Krankenkassen, Leistungen und persönliche Gesundheitsthemen (auch für Nicht-Mitglieder).

Tagesspecials

Feste Programmpunkte zu bestimmten Uhrzeiten

Bewegte Pause

09:30 Uhr
15 Minuten Bewegung für dein Herz: Gemeinsam aktiv werden, Puls steigern und mit neuer Energie weitermachen.

Bewegte Pause

11:00 Uhr
15 Minuten Bewegung für dein Herz: Gemeinsam aktiv werden, Puls steigern und mit neuer Energie weitermachen.

Workshop: Herzgesunde Ernährung

14:30 – 15:00 Uhr
Entdecke im Workshop, wie herzgesunde Ernährung schmeckt und sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.